2. Gesundheitstag des TuS Wittenförden
28. September um 09:30 - 12:30
Achtung! NUR für Mitglieder des Turn- und Sportverein Wittenförden e.V.
Am 28. September 2024 findet von 09:30 bis 12:30 Uhr unser 2. Gesundheitstag in der Turnhalle unserer Grundschule statt.
Programm:
09:30 Uhr Begrüßung und Erwärmung
09:45 – 10:30 Uhr Zirkeltraining – eine Mischung verschiedener Übungen, die viele Muskeln im Körper bewegen und stärken – alles mit dem eigenen Gewicht
Trainerin: Regina Taube
10:30 – 10:45 Uhr Pause
10:45 – 11:30 Uhr Fitness-Mix – Bewegungselemente aus Kantaera® und FaYO, um den Energiefluss zu aktivieren und somit Körper, Geist und Seele zu vereinen
Trainerin: Ulrike Hagemeister
Ab 11:40 Uhr Geselliges Beisammensein mit Imbiss
Für unseren Ausklang mit Erholungseffekt bringt bitte einen kleinen Imbiss und Geschirr mit.
Ihr seid interessiert? Die Übungsleiterinnen freuen sich auf euch.
Denkt an eure eigene Matte und ausreichend Getränke
Sportlicher Gruß
Dr. Margit Quilitz
Vorsitzende TuS Wittenförden e. V.
